Őszibarack
Alacsony GI
GL 4 / 100 g
- Vízben és rostokban gazdag
- Természetes cukortartalom
Őszibarack glikémiás indexe 42, megegyezik a sima Őszibarack (42) értékével.
2026. jún. 5. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Őszibarack formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Őszibarack a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 39 kcal |
| Szénhidrátok | 9.5 g |
| Cukrok (összesen) | 8.4 g |
| Természetes | 8.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 0.9 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 0 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Vízben és rostokban gazdag
- Alacsony glikémiás index
- Vitaminok és antioxidánsok forrása
- Természetes cukortartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Őszibarack glikémiás indexe?
Őszibarack glikémiás indexe: 42 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.
Megfelelő-e a Őszibarack inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Őszibarack alacsony glikémiás indexű (42), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Őszibarack forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Őszibarack glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Őszibarack forma közül (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Őszibarack adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
