Öntött tészta
Magas GI
GL 20 / 100 g
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás index
Öntött tészta glikémiás indexe 70, magasabb, mint a sima Tészta (55).
2026. febr. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Tészta formái
- GI 55 · GL 14 / 100 g
Tészta - GI 5 · GL 0.1 / 100 g low sodium
Alacsony szénhidráttartalmú tészta - Levesbetét tésztaGI 60 · GL 8 / 100 g soup
- főtt instant tésztaGI 73 · GL 15 / 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 / 100 g chinese
Kínai tészta - sült tésztaGI 60 · GL 17 / 100 g fried
- gluténmentes tésztaGI 75 · GL 23 / 100 g gluten free
- +4 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Öntött tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 150 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Fehérjeforrás
- Magas glikémiás index
- Magas glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Öntött tészta glikémiás indexe?
Öntött tészta glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 20.
Megfelelő-e a Öntött tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Öntött tészta magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsó liszt gnocchi.
Melyik Tészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Tészta formák közül a(z) Alacsony szénhidráttartalmú tészta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.1).
Nézd meg a(z) Öntött tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
