Marhapörköltös piláf
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Marhapörköltös piláf glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 13 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Marhapörköltös piláf glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Marhapörköltös piláf mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Marhahúsból származó fehérjét tartalmaz
- ✓ Néhány rostot biztosít
- ✓ Vas és B-vitaminok forrása
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Finomított gabonákat tartalmaz
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 22g |
| Cukrok (összesen) | 1.2g |
| Természetes | 1.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.2g |
| Vízoldható | 0.4g |
| Vízoldhatatlan | 0.8g |
| Fehérje | 7g |
| Zsír | 5g |
| Telített | 1.8g |
| Telítetlen | 2.2g |
| Nátrium | 320mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Marhapörköltös piláf glikémiás indexe?
Marhapörköltös piláf glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 13 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Marhapörköltös piláf inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Marhapörköltös piláf közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Marhapörköltös piláf a vércukorra?
Marhapörköltös piláf glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →