Céklás tészta

GI 55 · KözepesGL 2.3 / evőkanál6.5/10

Közepes GI

55 GI

GL 2.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 15 / 100 g

Logi pontszám 6.5/10

Alacsony zsírtartalom
Átlagos glikémiás terhelés

Céklás tészta glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.3.

2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Céklás tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

140

Kalória

27 g

Szénhidrátok

4.5 g

Fehérje

1.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	140 kcal
Szénhidrátok	27 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	2.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.8 g
Fehérje	4.5 g
Zsír	1.2 g
Telített	0.2 g
Telítetlen	1 g
Nátrium	10 mg

Feldolgozottság szintje

55%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Alacsony zsírtartalom
Hozzáadott cukor nélkül
Mérsékelt glikémiás index
Átlagos glikémiás terhelés
Viszonylag alacsony rosttartalom
Alacsony fehérjetartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Céklás tészta glikémiás indexe?

Céklás tészta glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.

Megfelelő-e a Céklás tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Céklás tészta közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Spirál cukkini.

Hogyan hat a Céklás tészta a vércukorra?

Céklás tészta glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Céklás tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.