Sörös tészta
Magas GI
GL 24 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas glikémiás index és terhelés
Sörös tészta glikémiás indexe 75, megegyezik a sima Gazdag tészta (75) értékével.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.9 / 100 g Flaxseed coating provides a similar crispy texture for fried foods while drastically reducing the glycemic load from 24 to 1.
Lenmaghéj - Mandulalisztes-tojásos quicheGL 1 / 100 g Using an almond flour crust instead of a beer batter significantly lowers the glycemic impact, moving from a high GL of 24 to a very low GL of 1.
Gazdag tészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sörös tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás index és terhelés
- Alacsony rosttartalom
- Magas nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sörös tészta glikémiás indexe?
Sörös tészta glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 24.
Megfelelő-e a Sörös tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sörös tészta magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmaghéj.
Melyik Gazdag tészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Sörös tészta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Gazdag tészta forma közül (100 g-ban 24).
Nézd meg a(z) Sörös tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
