Magas fehérjetartalmú tortilla
Alacsony GI
GL 8 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Feldolgozott élelmiszer
Magas fehérjetartalmú tortilla glikémiás indexe 35, alacsonyabb, mint a sima Gabona wrap (60).
2026. jan. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Gabona wrap formái
- GI 60 · GL 29 / 100 g
Gabona wrap - GI 2 · GL 0.7 / 100 g chia seed
Chia magos wrap - GI 15 · GL 1 / 100 g leafy green
Nagy leveles zöldségek - Lencsével töltött káposztaGI 28 · GL 4 / 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 9 / 100 g low sodium
Alacsony szénhidráttartalmú tortilla - GI 50 · GL 23 / 100 g whole
Teljes kiőrlésű tortilla - GI 75 · GL 36 / 100 g gluten free
Gluténmentes tortilla - +1 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Magas fehérjetartalmú tortilla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 11 g |
| Vízoldható | 3.3 g |
| Vízoldhatatlan | 7.7 g |
| Fehérje | 15 g |
| Zsír | 5.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 4.8 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony glikémiás index
- Feldolgozott élelmiszer
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Tartalmaz adalékanyagokat/tartósítószereket
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Magas fehérjetartalmú tortilla glikémiás indexe?
Magas fehérjetartalmú tortilla glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.
Megfelelő-e a Magas fehérjetartalmú tortilla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Magas fehérjetartalmú tortilla alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Gabona wrap forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Gabona wrap formák közül a(z) Chia magos wrap glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.7).
Nézd meg a(z) Magas fehérjetartalmú tortilla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
