Alacsony szénhidráttartalmú tortilla
Alacsony GI
GL 10.8 / jellemző darab (120 g) · GL 9 / 100 g
- Alacsony glikémiás index és terhelés
- Mérsékelt feldolgozás
Alacsony szénhidráttartalmú tortilla glikémiás indexe 35, alacsonyabb, mint a sima Gabona wrap (60). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 10.8.
2025. okt. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Gabona wrap formái
- GI 60 · GL 29 / 100 g
Gabona wrap - GI 2 · GL 0.7 / 100 g chia seed
Chia magos wrap - GI 15 · GL 1 / 100 g leafy green
Nagy leveles zöldségek - Lencsével töltött káposztaGI 28 · GL 4 / 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 / 100 g márka: bfreehigh protein
Magas fehérjetartalmú tortilla - GI 50 · GL 23 / 100 g whole
Teljes kiőrlésű tortilla - GI 75 · GL 36 / 100 g gluten free
Gluténmentes tortilla - +1 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Alacsony szénhidráttartalmú tortilla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index és terhelés
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Mérsékelt feldolgozás
- Viszonylag magas nátriumtartalom
- Hozzáadott cukrokat tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Alacsony szénhidráttartalmú tortilla glikémiás indexe?
Alacsony szénhidráttartalmú tortilla glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 10.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 9.
Megfelelő-e a Alacsony szénhidráttartalmú tortilla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Alacsony szénhidráttartalmú tortilla alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Gabona wrap forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Gabona wrap formák közül a(z) Chia magos wrap glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.7).
Nézd meg a(z) Alacsony szénhidráttartalmú tortilla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
