Lenmaglisztes lap
Alacsony GI
GL 3.2 / jellemző darab (120 g) · GL 2.7 / 100 g
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- A nem megfelelő tárolás esetén az omega-3 zsírsavak megavasodhatnak
Lenmaglisztes lap glikémiás indexe 15, magasabb, mint a sima Lenmagos wrap (10). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 3.2.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Lenmagos wrap formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Lenmaglisztes lap a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 18 g |
| Vízoldható | 5.4 g |
| Vízoldhatatlan | 12.6 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 25 g |
| Telített | 2.3 g |
| Telítetlen | 22 g |
| Nátrium | 200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Kiváló rost- és egészségeszsír-forrás
- Gazdag növényi alapú fehérjében
- A nem megfelelő tárolás esetén az omega-3 zsírsavak megavasodhatnak
- Gyakran tartalmaz kötőanyagokat vagy tartósítószereket
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lenmaglisztes lap glikémiás indexe?
Lenmaglisztes lap glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 3.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.7.
Megfelelő-e a Lenmaglisztes lap inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lenmaglisztes lap alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Lenmagos wrap forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Lenmaglisztes lap glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Lenmagos wrap forma közül (100 g-ban 2.7).
Nézd meg a(z) Lenmaglisztes lap adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
