Finn Crisp (rozsos ropogós kenyér)
Alacsony GI
GL 33 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Finn Crisp (rozsos ropogós kenyér) glikémiás indexe 50, magasabb, mint a sima Magas rosttartalmú ropogós kenyér (45).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g Ezek jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést kínálnak (2 a 33-mal szemben), miközben megőrzik a keksz ropogós állagát.
Lenmagos keksz - GL 8 / 100 g Ezek sokkal alacsonyabb glikémiás hatást biztosítanak (GL 8 a 33-mal szemben), és közvetlen, kielégítő helyettesítői a ropogós kenyérnek.
Mandulaliszt kekszek
Magas rosttartalmú ropogós kenyér formái
- GI 45 · GL 30 / 100 g
Magas rosttartalmú ropogós kenyér - Low-carb ropogós kenyérGI 25 · GL 4.5 / 100 g low sodium
- GI 25 · GL 5 / 100 g seed based
Magvas ropogós kenyér (lenmag, chia, tök) - GI 55 · GL 19 / 100 g whole
Teljes kiőrlésű gofri hummusszal - GI 35 · GL 21 / 100 g amaranth
Amaránt ropogós kenyér - GI 45 · GL 25 / 100 g gluten freeseeds
Gluténmentes magvas-zabos ropogós kenyér - Árpás ropogós kenyérGI 45 · GL 29 / 100 g barley
- +5 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Finn Crisp (rozsos ropogós kenyér) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 330 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 18 g |
| Vízoldható | 5.4 g |
| Vízoldhatatlan | 12.6 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 2.2 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony zsírtartalom
- Teljes kiőrlésű rozs
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Feldolgozott gabonatermék
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Finn Crisp (rozsos ropogós kenyér) glikémiás indexe?
Finn Crisp (rozsos ropogós kenyér) glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 33.
Megfelelő-e a Finn Crisp (rozsos ropogós kenyér) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Finn Crisp (rozsos ropogós kenyér) alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Magas rosttartalmú ropogós kenyér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Magas rosttartalmú ropogós kenyér formák közül a(z) Low-carb ropogós kenyér glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4.5).
Nézd meg a(z) Finn Crisp (rozsos ropogós kenyér) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
