édesburgonya-püré
Közepes GI
GL 12 / 100 g
- jó rostforrás
- mérsékelt glikémiás terhelés
édesburgonya-püré glikémiás indexe: 61 (Közepes).
2026. aug. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
édesburgonya-püré a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 86 kcal |
| Szénhidrátok | 20.1 g |
| Cukrok (összesen) | 4.2 g |
| Természetes | 4.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 1.6 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 36 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó rostforrás
- gazdag A-vitaminban
- alacsony zsírtartalmú
- mérsékelt glikémiás terhelés
- viszonylag magas természetes cukortartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a édesburgonya-püré glikémiás indexe?
édesburgonya-püré glikémiás indexe: 61 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a édesburgonya-püré inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
édesburgonya-püré közepes glikémiás indexű (61). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a édesburgonya-püré a vércukorra?
édesburgonya-püré glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) édesburgonya-püré adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
