Édes kukorica
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Édes kukorica glikémiás indexe 52, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 10 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Édes kukorica glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Édes kukorica jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt rosttartalom
- ✓ Alacsony telített zsír
- ✓ Alacsony nátrium
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt összcukor
- ✗ Keményítő alapú szénhidrátforrás
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 86 kcal |
| Szénhidrátok | 19g |
| Cukrok (összesen) | 6.3g |
| Természetes | 6.3g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.7g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.9g |
| Fehérje | 3.2g |
| Zsír | 1.2g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 1g |
| Nátrium | 15mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Édes kukorica glikémiás indexe?
Édes kukorica glikémiás indexe 52, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 10 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Édes kukorica inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Édes kukorica alacsony glikémiás indexű (52), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Édes kukorica a vércukorra?
Édes kukorica glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →