Diófélék és mandula
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Diófélék és mandula glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva Diófélék és mandula glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Diófélék és mandula jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Magas rost- és fehérjetartalom
- ✓ Magas egészséges telítetlen zsírsavtartalom
- ✗ Magas kalóriatartalom
- ✗ Telített zsírtartalom
- ✗ Allergének lehetséges jelenléte
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 600 kcal |
| Szénhidrátok | 18g |
| Cukrok (összesen) | 4g |
| Természetes | 4.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 12g |
| Vízoldható | 3.6g |
| Vízoldhatatlan | 8.4g |
| Fehérje | 20g |
| Zsír | 54g |
| Telített | 4g |
| Telítetlen | 48g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Diófélék és mandula glikémiás indexe?
Diófélék és mandula glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Diófélék és mandula inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Diófélék és mandula alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Diófélék és mandula a vércukorra?
Diófélék és mandula glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →