csíráztatott vesebab
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
csíráztatott vesebab glikémiás indexe 28, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva csíráztatott vesebab glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
csíráztatott vesebab jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Gazdag növényi fehérjében
- ✗ Főzés nélkül maradhatnak antinutritív anyagok
- ✗ Érzékeny egyéneknél emésztési problémákat okozhat
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 19g |
| Cukrok (összesen) | 0.6g |
| Természetes | 0.6g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 6.5g |
| Vízoldható | 2g |
| Vízoldhatatlan | 4.6g |
| Fehérje | 8.5g |
| Zsír | 0.6g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.5g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csíráztatott vesebab glikémiás indexe?
csíráztatott vesebab glikémiás indexe 28, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a csíráztatott vesebab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csíráztatott vesebab alacsony glikémiás indexű (28), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a csíráztatott vesebab a vércukorra?
csíráztatott vesebab glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →