Kinley bab

GI 29 · AlacsonyGL 10.5 / csésze8.5/10

Alacsony GI

29 GI

GL 10.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 7 / 100 g

Logi pontszám 8.5/10

Magas rosttartalom
Tartalmaz némi szénhidrátot

Kinley bab glikémiás indexe 29, magasabb, mint a sima Főtt bab (24). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 10.5.

2026. márc. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Főtt bab formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Kinley bab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

127

Kalória

22.8 g

Szénhidrátok

8.7 g

Fehérje

0.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	127 kcal
Szénhidrátok	22.8 g
Cukrok (összesen)	0.3 g
Természetes	0.3 g
Hozzáadott	0 g
Rost	6.4 g
Vízoldható	1.9 g
Vízoldhatatlan	4.5 g
Fehérje	8.7 g
Zsír	0.5 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.4 g
Nátrium	2 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Alacsony glikémiás index
Jó növényi fehérjeforrás
Tartalmaz némi szénhidrátot
Érzékeny egyéneknél emésztési kellemetlenséget okozhat

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Kinley bab glikémiás indexe?

Kinley bab glikémiás indexe: 29 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 10.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.

Megfelelő-e a Kinley bab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Kinley bab alacsony glikémiás indexű (29), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Főtt bab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Főtt bab formák közül a(z) Fagyasztott zöldbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Kinley bab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.