bébi cékla
Közepes GI
GL 7.2 / jellemző darab (120 g) · GL 6 / 100 g
- Alacsony kalóriatartalom
- Mérsékelt glikémiás index
bébi cékla glikémiás indexe 64, magasabb, mint a sima Egész cékla (61). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 7.2.
2026. márc. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Broccoli has a much lower glycemic load and index, making it safer for insulin resistance.
Brokkoli - GL 0.5 / 100 g Zucchini provides fiber and nutrients with a lower glycemic impact than baby beetroots.
Cukkini - GL 1 / 100 g Cauliflower is very low in sugars and glycemic load, making it a better option for blood sugar management.
Karfiol
Egész cékla formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
bébi cékla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 43 kcal |
| Szénhidrátok | 9.6 g |
| Cukrok (összesen) | 6.8 g |
| Természetes | 6.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.8 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 1.6 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 78 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony kalóriatartalom
- Jó rosttartalom
- Nagyon alacsony feldolgozottság
- Mérsékelt glikémiás index
- Mérsékelt természetes cukortartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a bébi cékla glikémiás indexe?
bébi cékla glikémiás indexe: 64 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 7.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a bébi cékla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
bébi cékla közepes glikémiás indexű (64). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Brokkoli.
Melyik Egész cékla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Egész cékla formák közül a(z) Egész cékla glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) bébi cékla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
