zdrobljeni krekeri
Visok GI
GL 73.5 po tipična šalica (150 g) · GL 49 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- vrlo visok glikemijski indeks
zdrobljeni krekeri ima glikemijski indeks 70, isti kao obični Klasični krekeri (70). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 73.5.
Ažurirano 25. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 36 na 100 g Rolled oats have a much lower glycemic load and are higher in fiber, making them better for blood sugar control.
cjelovite zobene pahuljice - GL 1 na 100 g Almond flour is lower in carbohydrates and glycemic load, plus it provides healthy fats and more protein.
Bademovo brašno - GL 20 na 100 g Chickpea crumbs are higher in protein and fiber, with a lower glycemic impact than traditional crackers.
pečeni slanutak čips
Oblici Klasični krekeri
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasični krekeri - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki - Kreker od sjemenki lana, chie i suncokretaGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Dijabetički krekeriGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 biljnih krekeri - krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladomGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zdrobljeni krekeri je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina
- pruža nešto vlakana
- vrlo visok glikemijski indeks
- visok sadržaj natrija
- jako prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zdrobljeni krekeri?
zdrobljeni krekeri ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 73.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 49.
Je li zdrobljeni krekeri prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zdrobljeni krekeri ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je cjelovite zobene pahuljice.
Koji oblik Klasični krekeri ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični krekeri u ovoj bazi podataka, Krekeri od orašastih plodova i sjemenki ima najniže glikemijsko opterećenje (1.8 na 100 g).
Provjeri zdrobljeni krekeri u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
