Wasa originalni hrskavi kruh
Nizak GI
GL 36 po tipična komad (120 g) · GL 30 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umjerena količina natrija
Wasa originalni hrskavi kruh ima glikemijski indeks 45, isti kao obični Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakana (45). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 36.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakana
- GI 45 · GL 30 na 100 g
Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakana - Low-carb hrskavi kruhGI 25 · GL 4.5 na 100 g low sodium
- GI 25 · GL 5 na 100 g seed based
krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva) - GI 55 · GL 19 na 100 g whole
puna zrna vafla s humusom - GI 35 · GL 21 na 100 g amaranth
amarant hrskavi kruh - GI 45 · GL 25 na 100 g gluten freeseeds
Bezglutenski hrskavi kruh sa sjemenkama i zobi - Ječmeni hrskavi kruhGI 45 · GL 29 na 100 g barley
- +5 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Wasa originalni hrskavi kruh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 67 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 14 g |
| Topiva | 4.2 g |
| Netopiva | 9.8 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- nizak udio masti
- nizak udio šećera
- umjerena količina natrija
- prerađeni proizvod od žitarica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Wasa originalni hrskavi kruh?
Wasa originalni hrskavi kruh ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 36; na 100 g glikemijsko opterećenje je 30.
Je li Wasa originalni hrskavi kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Wasa originalni hrskavi kruh ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakana ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakana u ovoj bazi podataka, Low-carb hrskavi kruh ima najniže glikemijsko opterećenje (4.5 na 100 g).
Provjeri Wasa originalni hrskavi kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
