tjestenina od cjelovitih žitarica s pestom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
tjestenina od cjelovitih žitarica s pestom ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, tjestenina od cjelovitih žitarica s pestom rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
tjestenina od cjelovitih žitarica s pestom je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjereni sadržaj vlakana
- ✓ sadrži zdrave nezasićene masti
- ✓ niži glikemijski indeks od rafinirane tjestenine
- ✗ umjereni sadržaj natrija
- ✗ sadrži neke zasićene masti
- ✗ umjerena razina obrade
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 27g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2g |
| Prirodni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.5g |
| Topiva | 1.1g |
| Netopiva | 2.4g |
| Proteini | 5.5g |
| Masti | 5.5g |
| Zasićene | 1.1g |
| Nezasićene | 4g |
| Natrij | 180mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tjestenina od cjelovitih žitarica s pestom?
tjestenina od cjelovitih žitarica s pestom ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li tjestenina od cjelovitih žitarica s pestom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tjestenina od cjelovitih žitarica s pestom ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tjestenina od cjelovitih žitarica s pestom utječe na šećer u krvi?
tjestenina od cjelovitih žitarica s pestom ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →