Kuhana integralna tjestenina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Kuhana integralna tjestenina ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Kuhana integralna tjestenina rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Kuhana integralna tjestenina je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjereni glikemijski indeks
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ nizak stupanj obrade
- ✗ relativno visok udio ugljikohidrata
- ✗ može povećati razinu glukoze kod većih porcija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 124 kcal |
| Ugljikohidrati | 26g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6g |
| Prirodni | 0.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.7g |
| Topiva | 1.1g |
| Netopiva | 2.6g |
| Proteini | 5g |
| Masti | 0.9g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.7g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kuhana integralna tjestenina?
Kuhana integralna tjestenina ima glikemijski indeks 45, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 12 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Kuhana integralna tjestenina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kuhana integralna tjestenina ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kuhana integralna tjestenina utječe na šećer u krvi?
Kuhana integralna tjestenina ima glikemijsko opterećenje 12 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →