spiralizirani tikvica
Nizak GI
GL 0.8 po tipična šalica (150 g) · GL 0.5 na 100 g
- Vrlo nizak sadržaj ugljikohidrata
- Nizak sadržaj proteina
spiralizirani tikvica ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Pregledano 7. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
spiralizirani tikvica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 17 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.1 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 8 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak sadržaj ugljikohidrata
- Visok sadržaj vode
- Niska kalorijska gustoća
- Nizak sadržaj proteina
- Nizak sadržaj masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks spiralizirani tikvica?
spiralizirani tikvica ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.5.
Je li spiralizirani tikvica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
spiralizirani tikvica ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako spiralizirani tikvica utječe na šećer u krvi?
spiralizirani tikvica ima glikemijsko opterećenje 0.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri spiralizirani tikvica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
