Palačinka od tikvica
Nizak GI
GL 7.2 po tipična komad (120 g) · GL 6 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Rafinirano brašno se često koristi kao vezivo
Palačinka od tikvica ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Tikvica (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Tikvica
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g
Tikvica - GI 15 · GL 0.5 na 100 g cookedlow sodium
dinstani tikvica - pečene tikviceGI 15 · GL 0.5 na 100 g baked
- pečene tikviceGI 15 · GL 0.5 na 100 g roasted
- rezanci od tikvicaGI 15 · GL 0.5 na 100 g lasagna sheets
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g diced
svježi tikvica, narezani - GI 15 · GL 0.5 na 100 g strips
tanko narezana tikvica - +11 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Palačinka od tikvica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 13 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio vode za sitost
- Minimalna razina obrade
- Rafinirano brašno se često koristi kao vezivo
- Umjeren sadržaj natrija zbog pripreme
- Niži omjer proteina i ugljikohidrata
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Palačinka od tikvica?
Palačinka od tikvica ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li Palačinka od tikvica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Palačinka od tikvica ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Tikvica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Tikvica u ovoj bazi podataka, dinstani tikvica ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Provjeri Palačinka od tikvica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
