tigrova peciva
Visok GI
GL 46.8 po tipična komad (120 g) · GL 39 na 100 g
- izvor energije
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
tigrova peciva ima glikemijski indeks 75, isti kao obični pecivo (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 46.8.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 16 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica nudi znatno niži GI od 36 i GL od 16 u usporedbi s pecivom Tiger bun, što dovodi do puno sporijeg i stabilnijeg odgovora šećera u krvi.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 14 na 100 g Kruh od lanenih sjemenki pruža puno povoljniji glikemijski profil s GI od 45 i GL od 14, pomažući u sprječavanju naglih skokova glukoze povezanih s pecivom Tiger bun.
Kruh od lanenih sjemenki - GL 1 na 100 g Kockice kruha od cvjetače izvrsna su niskoglikemijska alternativa s GI od 15 i GL od 1, koje će imati minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
kockice kruha od cvjetače (cvjetača i jaja)
Oblici pecivo
- GI 75 · GL 38 na 100 g
pecivo - GI 25 · GL 2 na 100 g low sodium
Low carb pecivo - Proteinski pecivoGI 35 · GL 8 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 na 100 g marka: daves_killerhigh protein
proteinski kruh - GI 50 · GL 20 na 100 g fit
Fit pecivo s visokim udjelom vlakana - GI 50 · GL 20 na 100 g fitness
Fitness integralna peciva - GI 50 · GL 22 na 100 g brown
tamni kruh rolica - +11 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tigrova peciva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- izvor energije
- sadrži nešto proteina
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- umjerena količina natrija
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tigrova peciva?
tigrova peciva ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 46.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Je li tigrova peciva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tigrova peciva ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je klicani kruh od cjelovitog zrna.
Koji oblik pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pecivo u ovoj bazi podataka, Low carb pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri tigrova peciva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
