Tamna čokolada s visokim udjelom vlakana
Nizak GI
GL 10.7 po komad (101 g) · GL 10.6 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio dodanog šećera
Tamna čokolada s visokim udjelom vlakana ima glikemijski indeks 23 (Nizak). Jedna komad (101 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.7.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170273 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Tamna čokolada s visokim udjelom vlakana
- Nezaslađena čokoladaGI 20 · GL 3 na 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 na 100 g sugar free
tamna čokolada zaslađena eritritolom - GI 20 · GL 4 na 100 g shaved85 percent cocoa
tamna čokolada (85% kakaa, malo šećera) - GI 20 · GL 4 na 100 g 85 percent
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - tamna čokolada s 95% kakaaGI 20 · GL 4 na 100 g 95 percent cocoa
- GI 23 · GL 11 na 100 g marka: wedel
Wedel tamna čokolada - 70% tamna čokoladaGI 25 · GL 12 na 100 g 70% cocoa
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tamna čokolada s visokim udjelom vlakana je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 bar | 101 g | 10.7 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 550 kcal |
| Ugljikohidrati | 46 g |
| Šećeri (ukupno) | 24 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 11 g |
| Topiva | 3 g |
| Netopiva | 8 g |
| Proteini | 7.8 g |
| Masti | 42 g |
| Zasićene | 24 g |
| Nezasićene | 16 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Značajan udio vlakana
- Visok udio dodanog šećera
- Visoka razina zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tamna čokolada s visokim udjelom vlakana?
Tamna čokolada s visokim udjelom vlakana ima glikemijski indeks 23 (Nizak). Jedna komad (101 g) ima glikemijsko opterećenje 10.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.6.
Je li Tamna čokolada s visokim udjelom vlakana prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tamna čokolada s visokim udjelom vlakana ima nizak glikemijski indeks (23), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Tamna čokolada s visokim udjelom vlakana ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Tamna čokolada s visokim udjelom vlakana u ovoj bazi podataka, Nezaslađena čokolada ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Provjeri Tamna čokolada s visokim udjelom vlakana u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
