tamna čokolada (85% kakaa, malo šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
tamna čokolada (85% kakaa, malo šećera) ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim sweets, tamna čokolada (85% kakaa, malo šećera) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
tamna čokolada (85% kakaa, malo šećera) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj kakao flavonoida
- ✓ nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✓ dobar sadržaj vlakana
- ✗ visok sadržaj zasićenih masti
- ✗ umjerena prerada
- ✗ sadrži dodani šećer
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 600 kcal |
| Ugljikohidrati | 19g |
| Šećeri (ukupno) | 12g |
| Prirodni | 7.0g |
| Dodani | 5g |
| Vlakna | 11g |
| Topiva | 3g |
| Netopiva | 8g |
| Proteini | 9g |
| Masti | 52g |
| Zasićene | 30g |
| Nezasićene | 22g |
| Natrij | 20mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tamna čokolada (85% kakaa, malo šećera)?
tamna čokolada (85% kakaa, malo šećera) ima glikemijski indeks 20, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li tamna čokolada (85% kakaa, malo šećera) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tamna čokolada (85% kakaa, malo šećera) ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tamna čokolada (85% kakaa, malo šećera) utječe na šećer u krvi?
tamna čokolada (85% kakaa, malo šećera) ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →