smeđa peciva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
smeđa peciva ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 24 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, smeđa peciva rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
smeđa peciva je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjereni sadržaj vlakana
- ✓ nizak udio zasićenih masti
- ✓ umjerena količina proteina
- ✗ umjereni glikemijski indeks
- ✗ sadrži dodane šećere
- ✗ visok sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 44g |
| Šećeri (ukupno) | 4g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 5g |
| Topiva | 1.5g |
| Netopiva | 3.5g |
| Proteini | 9g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 0.5g |
| Nezasićene | 2g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks smeđa peciva?
smeđa peciva ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 24 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li smeđa peciva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
smeđa peciva ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako smeđa peciva utječe na šećer u krvi?
smeđa peciva ima glikemijsko opterećenje 24 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →