slana pita
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- sadrži povrće
- umjereno prerađeno
slana pita ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 12. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
slana pita je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 6.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži povrće
- osigurava prehrambena vlakna
- izvor proteina
- umjereno prerađeno
- sadrži rafinirano brašno i dodane masti
- umjeren sadržaj natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks slana pita?
slana pita ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Je li slana pita prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
slana pita ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako slana pita utječe na šećer u krvi?
slana pita ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- Rola s umakom od rajčice GI 75
- slani tartlet GI 55
- Trader Joe's palačinke s mladim lukom (Pa jeon) GI 65
- skandinavski kruh GI 50
-
krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva) GI 25 -
Kruh sa sjemenkama i cjelovitim žitaricama GI 45 - krekere od sjemenki GI 25
-
Kruh s malo ugljikohidrata i sjemenkama GI 25
Provjeri slana pita u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
