Skyr jogurt vanilija 4% masti
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži dodane šećere
Skyr jogurt vanilija 4% masti ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Skyr (36).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Veći udio masti pruža bolju sitost i dodatno usporava apsorpciju preostalih prirodnih mliječnih šećera.
Svježi sir s niskim udjelom masti - GL 1 na 100 g Nudi opciju bez mliječnih proizvoda s visokim udjelom proteina i bez dodanog šećera, što ga čini idealnim za upravljanje osjetljivošću na inzulin.
sojin jogurt alternativa
Oblici Skyr
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 na 100 g icelandicchili
Cijeđeni grčki jogurt sa svježom ljutom paprikom - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
islandski kultivirani mliječni proizvod (obični skyr, bez dodatka šećera) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandski skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandski skyr prirodni - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
islandski stil cijeđenog jogurta s nasjeckanim vlascem - skyrGI 36 · GL 1 na 100 g naturalny
- +21 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Skyr jogurt vanilija 4% masti je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 92 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 9.5 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 2.7 g |
| Nezasićene | 1.3 g |
| Natrij | 38 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodane šećere
- Nedostatak prehrambenih vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Skyr jogurt vanilija 4% masti?
Skyr jogurt vanilija 4% masti ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Skyr jogurt vanilija 4% masti prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Skyr jogurt vanilija 4% masti ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Skyr ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Skyr u ovoj bazi podataka, Cijeđeni grčki jogurt sa svježom ljutom paprikom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Skyr jogurt vanilija 4% masti u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
