Pumpernickel
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Pumpernickel ima glikemijski indeks 41, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Pumpernickel rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Pumpernickel je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok udio vlakana
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Izvor cjelovitih žitarica
- ✗ Umjeren sadržaj natrija
- ✗ Prerađeni proizvod od žitarica
- ✗ Sadrži gluten
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 48g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5g |
| Prirodni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 8g |
| Topiva | 2.4g |
| Netopiva | 5.6g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 3.3g |
| Zasićene | 0.5g |
| Nezasićene | 2.8g |
| Natrij | 500mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pumpernickel?
Pumpernickel ima glikemijski indeks 41, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Pumpernickel prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pumpernickel ima nizak glikemijski indeks (41), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Pumpernickel utječe na šećer u krvi?
Pumpernickel ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →