Bučino pecivo
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana
- Visok glikemijski indeks
Bučino pecivo ima glikemijski indeks 75, isti kao obični pecivo (75).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovaj wrap nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 38) i izravna je, praktična zamjena za pecivo u obroku.
palačinka od lanenog sjemena - GL 16 na 100 g Iako ima veće glikemijsko opterećenje od ostalih, ovo je puno bolja alternativa kruhu za razinu šećera u krvi (GL 16 naspram 38) koja zadržava teksturu i funkcionalnost peciva.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 1 na 100 g Ovi proizvodi imaju vrlo nizak glikemijski utjecaj (GL 1) i služe kao funkcionalna alternativa na bazi povrća za primjene gdje se inače koristi kruh.
kockice kruha od cvjetače (cvjetača i jaja)
Oblici pecivo
- GI 75 · GL 38 na 100 g
pecivo - GI 25 · GL 2 na 100 g low sodium
Low carb pecivo - Proteinski pecivoGI 35 · GL 8 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 na 100 g marka: daves_killerhigh protein
proteinski kruh - GI 50 · GL 20 na 100 g fit
Fit pecivo s visokim udjelom vlakana - GI 50 · GL 20 na 100 g fitness
Fitness integralna peciva - GI 50 · GL 22 na 100 g brown
tamni kruh rolica - +11 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Bučino pecivo je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.4 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.2 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana
- Izvor biljnih proteina
- Visok glikemijski indeks
- Umjereno prerađeno
- Dodani šećeri i sol
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bučino pecivo?
Bučino pecivo ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li Bučino pecivo prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bučino pecivo ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je palačinka od lanenog sjemena.
Koji oblik pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pecivo u ovoj bazi podataka, Low carb pecivo ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Bučino pecivo u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
