omlet s gljivama
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Dobar izvor proteina
- Sadrži umjerenu količinu zasićenih masti
omlet s gljivama ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 14. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
omlet s gljivama je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.1 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 8.5 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar izvor proteina
- Sadrži vlakna iz gljiva
- Sadrži umjerenu količinu zasićenih masti
- Umjeren sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks omlet s gljivama?
omlet s gljivama ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li omlet s gljivama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
omlet s gljivama ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako omlet s gljivama utječe na šećer u krvi?
omlet s gljivama ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri omlet s gljivama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
