Kukuruzna kaša s borovnicama i mlijekom

GI 65 · UmjerenGL 19.5 / šalica5/10

Srednji GI

65 GI

GL 19.5 po tipična šalica (150 g) · GL 13 na 100 g

Logi ocjena 5/10

sadrži antioksidanse iz borovnica
umjereni glikemijski indeks

Kukuruzna kaša s borovnicama i mlijekom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.5.

Ažurirano 27. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Kukuruzna kaša s borovnicama i mlijekom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

110

Kalorije

20 g

Ugljikohidrati

3.2 g

Proteini

1.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	110 kcal
Ugljikohidrati	20 g
Šećeri (ukupno)	3.5 g
Prirodni	3.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	1.2 g
Topiva	0.4 g
Netopiva	0.8 g
Proteini	3.2 g
Masti	1.5 g
Zasićene	0.7 g
Nezasićene	0.8 g
Natrij	60 mg

Stupanj prerade

60%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

sadrži antioksidanse iz borovnica
pruža određenu količinu prehrambenih vlakana
nizak udio dodanih šećera
umjereni glikemijski indeks
pročišćena žitarica
nizak udio vlakana u usporedbi s cjelovitim žitaricama

Alergeni

Sadrži: mlijeko

Može sadržavati: gluten

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Kukuruzna kaša s borovnicama i mlijekom?

Kukuruzna kaša s borovnicama i mlijekom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 19.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 13.

Je li Kukuruzna kaša s borovnicama i mlijekom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Kukuruzna kaša s borovnicama i mlijekom ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.

Kako Kukuruzna kaša s borovnicama i mlijekom utječe na šećer u krvi?

Kukuruzna kaša s borovnicama i mlijekom ima glikemijsko opterećenje 13 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Kukuruzna kaša s borovnicama i mlijekom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.