Kruške na kockice
Nizak GI
GL 8.6 po tipična šalica (150 g) · GL 5.7 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- umjereni ukupni šećeri
Kruške na kockice ima glikemijski indeks 38, viši od običnog Kruške (30). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.6.
Ažurirano 2. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Lower in sugar and glycemic load, with more micronutrients and fiber than peppers.
Špinat - GL 0.5 na 100 g Lower total carbohydrates and sugars, making it even better for glycemic control.
Tikvica - GL 1 na 100 g Offers more fiber and micronutrients with a lower glycemic impact than diced peppers.
brokoli cvjetovi
Oblici Kruške
- GI 30 · GL 4 na 100 g
Kruške - GI 25 · GL 2 na 100 g unripe
nezrela kruška - GI 38 · GL 3 na 100 g cannedsugar free
Konzervirane kruške bez dodatka šećera - GI 38 · GL 5.7 na 100 g bosc
Bosc kruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g chunks
kruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g boiledwith skin
svježa kruška s korom, pire - GI 38 · GL 5.7 na 100 g green
zelena kruška - +3 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kruške na kockice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 57 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 9.8 g |
| Prirodni | 9.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.1 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.2 g |
| Proteini | 0.4 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- dobar sadržaj vlakana
- minimalna prerada
- umjereni ukupni šećeri
- relativno niska bjelančevina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kruške na kockice?
Kruške na kockice ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 8.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.7.
Je li Kruške na kockice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kruške na kockice ima nizak glikemijski indeks (38), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kruške ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kruške u ovoj bazi podataka, nezrela kruška ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Kruške na kockice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
