nezrela kruška
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- nizak sadržaj proteina
nezrela kruška ima glikemijski indeks 25, niži od običnog Kruške (30). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 21. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kruške
- GI 30 · GL 4 na 100 g
Kruške - GI 38 · GL 3 na 100 g cannedsugar free
Konzervirane kruške bez dodatka šećera - GI 38 · GL 5.7 na 100 g bosc
Bosc kruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g chunks
kruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g diced
Kruške na kockice - GI 38 · GL 5.7 na 100 g boiledwith skin
svježa kruška s korom, pire - GI 38 · GL 5.7 na 100 g green
zelena kruška - +3 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
nezrela kruška je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.5 g |
| Proteini | 0.4 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.01 g |
| Nezasićene | 0.09 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj vlakana
- bogata vitaminima i mineralima
- nizak sadržaj proteina
- neki prirodni šećeri
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nezrela kruška?
nezrela kruška ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li nezrela kruška prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nezrela kruška ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kruške ima najniže glikemijsko opterećenje?
nezrela kruška ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Kruške u ovoj bazi podataka (2 na 100 g).
Provjeri nezrela kruška u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
