nezrela kruška
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
nezrela kruška ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, nezrela kruška rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
nezrela kruška je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski indeks
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ bogata vitaminima i mineralima
- ✗ nizak sadržaj proteina
- ✗ neki prirodni šećeri
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 40 kcal |
| Ugljikohidrati | 10g |
| Šećeri (ukupno) | 6g |
| Prirodni | 6.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.5g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 0.4g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.01g |
| Nezasićene | 0.09g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nezrela kruška?
nezrela kruška ima glikemijski indeks 25, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 2 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li nezrela kruška prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nezrela kruška ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako nezrela kruška utječe na šećer u krvi?
nezrela kruška ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →