svježa kruška s korom, pire
Nizak GI
GL 8.6 po tipična šalica (150 g) · GL 5.7 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- sadrži prirodne šećere
svježa kruška s korom, pire ima glikemijski indeks 38, viši od običnog Kruške (30). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.6.
Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Kruške
- GI 30 · GL 4 na 100 g
Kruške - GI 25 · GL 2 na 100 g unripe
nezrela kruška - GI 38 · GL 3 na 100 g cannedsugar free
Konzervirane kruške bez dodatka šećera - GI 38 · GL 5.7 na 100 g bosc
Bosc kruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g chunks
kruška - GI 38 · GL 5.7 na 100 g diced
Kruške na kockice - GI 38 · GL 5.7 na 100 g green
zelena kruška - +3 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
svježa kruška s korom, pire je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 57 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 9.8 g |
| Prirodni | 9.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.1 g |
| Topiva | 1.24 g |
| Netopiva | 1.86 g |
| Proteini | 0.4 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogata vitaminima i antioksidansima
- sadrži prirodne šećere
- nizak sadržaj proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks svježa kruška s korom, pire?
svježa kruška s korom, pire ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 8.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.7.
Je li svježa kruška s korom, pire prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
svježa kruška s korom, pire ima nizak glikemijski indeks (38), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Kruške ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Kruške u ovoj bazi podataka, nezrela kruška ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri svježa kruška s korom, pire u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
