brokoli cvjetovi

GI 10 · NizakGL 1.5 / šalica9/10

Nizak GI

10 GI

GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi ocjena 9/10

Vrlo nizak glikemijski indeks
Zamrznuto može smanjiti neki sadržaj vitamina

brokoli cvjetovi ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.

Ažurirano 9. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

brokoli cvjetovi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

6.6 g

Ugljikohidrati

2.8 g

Proteini

0.4 g

Masti

na 100g

Kalorije	34 kcal
Ugljikohidrati	6.6 g
Šećeri (ukupno)	1.7 g
Prirodni	1.7 g
Dodani	0 g
Vlakna	2.6 g
Topiva	0.8 g
Netopiva	1.8 g
Proteini	2.8 g
Masti	0.4 g
Zasićene	0.04 g
Nezasićene	0.36 g
Natrij	33 mg

Stupanj prerade

Minimalan

Zašto ova ocjena?

Vrlo nizak glikemijski indeks
Visok sadržaj vlakana
Bogato hranjivim tvarima, nisko u kalorijama
Zamrznuto može smanjiti neki sadržaj vitamina
Minimalan sadržaj proteina

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks brokoli cvjetovi?

brokoli cvjetovi ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Je li brokoli cvjetovi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

brokoli cvjetovi ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako brokoli cvjetovi utječe na šećer u krvi?

brokoli cvjetovi ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.