Kratkozrnata riža
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Kratkozrnata riža ima glikemijski indeks 72, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 57 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Kratkozrnata riža rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Kratkozrnata riža može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 3/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Niska masnoća
- ✓ Bez dodatnih šećera
- ✗ Vrlo visok glikemijski indeks
- ✗ Vrlo visok glikemijski teret
- ✗ Minimalni sadržaj vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 360 kcal |
| Ugljikohidrati | 79g |
| Šećeri (ukupno) | 0.1g |
| Prirodni | 0.1g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 0.5g |
| Topiva | 0.2g |
| Netopiva | 0.4g |
| Proteini | 6.7g |
| Masti | 0.5g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.4g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kratkozrnata riža?
Kratkozrnata riža ima glikemijski indeks 72, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 57 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Kratkozrnata riža prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kratkozrnata riža ima visok glikemijski indeks (72). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Kratkozrnata riža utječe na šećer u krvi?
Kratkozrnata riža ima glikemijsko opterećenje 57 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →