Jabuke
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Jabuke ima glikemijski indeks 80, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 60 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim other, Jabuke rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Jabuke može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 1/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nije identificirano
- ✗ Visok sadržaj šećera
- ✗ Visok sadržaj natrija
- ✗ Ultra-prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 400 kcal |
| Ugljikohidrati | 70g |
| Šećeri (ukupno) | 40g |
| Prirodni | 5.0g |
| Dodani | 35g |
| Vlakna | 1g |
| Topiva | 0.3g |
| Netopiva | 0.7g |
| Proteini | 3g |
| Masti | 12g |
| Zasićene | 6g |
| Nezasićene | 6g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Jabuke?
Jabuke ima glikemijski indeks 80, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 60 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Jabuke prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Jabuke ima visok glikemijski indeks (80). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Jabuke utječe na šećer u krvi?
Jabuke ima glikemijsko opterećenje 60 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →