hrskava vafl štangica
Srednji GI
GL 14.4 po tipična pločica (40 g) · GL 36 na 100 g
- nizak sadržaj natrija
- vrlo visok glikemijski teret
hrskava vafl štangica ima glikemijski indeks 65, viši od običnog čokoladna pločica (55). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 14.4.
Ažurirano 11. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3.6 na 100 g Contains more fiber, protein, and healthy unsaturated fats with a lower glycemic load.
maslac od orašastih plodova s nezaslađenim kakaom - GL 10.6 na 100 g Lower index and glycemic load and more antioxidants, less sugar.
Tamna čokolada s visokim udjelom vlakana - GL 20 na 100 g They provide fiber, protein, and healthy fatty acids, reducing their impact on blood glucose levels.
energetske kuglice bez pečenja
Oblici čokoladna pločica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
hrskava vafl štangica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 530 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 48 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 32 g |
| Zasićene | 18 g |
| Nezasićene | 12 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak sadržaj natrija
- sadrži malu količinu proteina
- vrlo visok glikemijski teret
- vrlo visok sadržaj dodanog šećera
- visoka razina zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks hrskava vafl štangica?
hrskava vafl štangica ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 14.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Je li hrskava vafl štangica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
hrskava vafl štangica ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je maslac od orašastih plodova s nezaslađenim kakaom.
Koji oblik čokoladna pločica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima čokoladna pločica u ovoj bazi podataka, Kinder Bueno ima najniže glikemijsko opterećenje (27 na 100 g).
Provjeri hrskava vafl štangica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
