grčki jogurt s medom
Nizak GI
GL 10.5 po tipična šalica (150 g) · GL 7 na 100 g
- Dobar sadržaj proteina
- Visoki dodatak šećera
grčki jogurt s medom ima glikemijski indeks 50, viši od običnog Grčki jogurt (11). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.
Ažurirano 4. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.4 na 100 g Eliminates added sugars, lowering glycemic impact and reducing risk for insulin resistance.
grčki jogurt bez laktoze (cijedeni, s niskim udjelom masti, s probioticima) - GL 1 na 100 g Higher protein and very low sugar content support blood sugar stability.
Skyr nemasni - GL 2 na 100 g Uses natural fruit sweetness and adds fiber and antioxidants, reducing glycemic load.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
Oblici Grčki jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Grčki jogurt - Grčki jogurt (prirodni, bez masti)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free grčki jogurt bez laktoze (cijedeni, s niskim udjelom masti, s probioticima)
- Grčki jogurtGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- GI 20 · GL 1 na 100 g alfredo sauce
grčki jogurt Alfredo umak (lagani) - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freecoconut
Grčki jogurt bez šećera pečeni kokos vanilija - GI 20 · GL 1 na 100 g frosting
grčki jogurt glazura - +29 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
grčki jogurt s medom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Šećeri (ukupno) | 13 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 7 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 1.7 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Dobar sadržaj proteina
- Umjeren glikemijski indeks
- Visoki dodatak šećera
- Nema vlakana
- Umjerena prerada
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks grčki jogurt s medom?
grčki jogurt s medom ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li grčki jogurt s medom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
grčki jogurt s medom ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Grčki jogurt ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Grčki jogurt u ovoj bazi podataka, Grčki jogurt (prirodni, bez masti) ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Provjeri grčki jogurt s medom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
