grčki jogurt s medom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
grčki jogurt s medom ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim dairy, grčki jogurt s medom rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
grčki jogurt s medom je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 5.5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Dobar sadržaj proteina
- ✓ Umjeren glikemijski indeks
- ✗ Visoki dodatak šećera
- ✗ Nema vlakana
- ✗ Umjerena prerada
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 15g |
| Šećeri (ukupno) | 13g |
| Prirodni | 6.0g |
| Dodani | 7g |
| Vlakna | 0g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 7g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 1.7g |
| Nezasićene | 0.8g |
| Natrij | 40mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks grčki jogurt s medom?
grčki jogurt s medom ima glikemijski indeks 50, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 7 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li grčki jogurt s medom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
grčki jogurt s medom ima nizak glikemijski indeks (50), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako grčki jogurt s medom utječe na šećer u krvi?
grčki jogurt s medom ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →