Granola s ananasom
Srednji GI
GL 58.5 po tipična šalica (150 g) · GL 39 na 100 g
- Sadržaj vlakana
- Vrlo visok glikemijski indeks
Granola s ananasom ima glikemijski indeks 60, isti kao obični Klasična granola (60). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 58.5.
Ažurirano 17. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 15 na 100 g Contains less sugar and a lower glycemic load, better for insulin control.
kikiriki granola - GL 10 na 100 g Oat flakes have a lower glycemic index and more soluble fiber.
Zobena kaša sa svježim ananasom - GL 33 na 100 g Lower sugar content and higher fiber help stabilize blood glucose levels.
cjelovita žitarica muesli sa suhim voćem
Oblici Klasična granola
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Klasična granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiummarka: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Granola s orašastim plodovima, sjemenkama i inulinom - Muesli s bobičastim voćemGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut kikiriki granola
- Mješavina s niskim GIGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Granola s pistacijom i malinom One Day MoreGI 55 · GL 33 na 100 g pistachioraspberry
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Granola s ananasom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 25 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadržaj vlakana
- Prisutnost proteina
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj dodanog šećera
- Umjerena razina obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Granola s ananasom?
Granola s ananasom ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 58.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Je li Granola s ananasom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Granola s ananasom ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je kikiriki granola.
Koji oblik Klasična granola ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasična granola u ovoj bazi podataka, Vogel's Low Carb Granola ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri Granola s ananasom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
