ful medames
Nizak GI
GL 7.9 na 100 g
- Bogat vlaknima i biljnim proteinima
- Sadržaj natrija može biti povišen u konzerviranim ili slanim pripravcima
ful medames ima glikemijski indeks 40 (Nizak).
Ažurirano 12. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ful medames je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ugljikohidrati | 19.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 5.4 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 3.6 g |
| Proteini | 7.6 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 240 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat vlaknima i biljnim proteinima
- Malo masti i bez dodanog šećera
- Nizak do umjeren glikemijski učinak
- Sadržaj natrija može biti povišen u konzerviranim ili slanim pripravcima
- Kod nekih ljudi može izazvati probavne tegobe
- Ulja ili dodaci u receptu mogu povećati kalorijsku gustoću
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ful medames?
ful medames ima glikemijski indeks 40 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7.9 na 100 g.
Je li ful medames prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ful medames ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako ful medames utječe na šećer u krvi?
ful medames ima glikemijsko opterećenje 7.9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri ful medames u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
