čokoladni nadjev
Srednji GI
GL 126 po šalica (300 g) · GL 42 na 100 g
- Nizak udio natrija
- Vrlo visok glikemijski indeks
čokoladni nadjev ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna šalica (300 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 126.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 4 na 100 g Znatno manji udio šećera i više razine antioksidansa podržavaju stabilnu razinu glukoze u krvi.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 11.6 na 100 g Bez dodanog šećera i uz bogatstvo minerala, ovaj proizvod ne uzrokuje nagle skokove inzulina.
Sirovi kakao prah - Krema od rogačaGL 22 na 100 g Rogač ima niži glikemijski indeks od šećera i kakaa, što je sigurnije za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Povezani oblici
- GI 20 · GL 1 na 100 g tofu broccoli filling
nadjev od tofua i brokule - GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
nadjev od luka i gljiva - biljni nadjevGI 60 · GL 15 na 100 g herb
- GI 65 · GL 29 na 100 g strawberry
punjenje od jagoda - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
fil od ključne limete - GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
kokosova punjenja - GI 60 · GL 33 na 100 g praline
praline punjenje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čokoladni nadjev je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 30 g | 12.6 |
| 1 šalica | 300 g | 126 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 55 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio natrija
- Prisutnost nezasićenih masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visok udio dodanih šećera
- Visok udio zasićenih masnih kiselina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čokoladni nadjev?
čokoladni nadjev ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna šalica (300 g) ima glikemijsko opterećenje 126; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Je li čokoladni nadjev prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čokoladni nadjev ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako čokoladni nadjev utječe na šećer u krvi?
čokoladni nadjev ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri čokoladni nadjev u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
