Čokoladni keks
Srednji GI
GL 50.4 po tipična komad (120 g) · GL 42 na 100 g
- Neki sadržaj proteina
- Vrlo visok dodatak šećera
Čokoladni keks ima glikemijski indeks 65, niži od običnog keksić (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 50.4.
Ažurirano 1. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Much lower glycemic load, higher fiber and healthy fats, and no added sugars.
keksi od bademovog brašna i prirodnih zaslađivača (stevija/eritritol) - GL 30 na 100 g Lower glycemic index and load, higher soluble fiber, and less processed sugar.
Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera) - krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladomGL 30 na 100 g Lower in total and added sugars, provides more fiber and micronutrients, and uses less processed ingredients.
Oblici keksić
- GI 70 · GL 49 na 100 g
keksić - GI 20 · GL 4 na 100 g almond flour
biskviti od bademovog brašna - GI 40 · GL 24 na 100 g chocolatesugar free
Čokoladni keks bez šećera - Gullón Zero keksi od zobi i đumbira s tamnom čokoladomGI 45 · GL 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 na 100 g buttermilk
maslacni keks - GI 70 · GL 35 na 100 g southern
južni biskvit - keks od mekinjaGI 55 · GL 36 na 100 g bran
- +15 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Čokoladni keks je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 32 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 12 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Neki sadržaj proteina
- Sadrži i zasićene i nezasićene masti
- Vrlo visok dodatak šećera
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Čokoladni keks?
Čokoladni keks ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 50.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Je li Čokoladni keks prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Čokoladni keks ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je keksi od bademovog brašna i prirodnih zaslađivača (stevija/eritritol).
Koji oblik keksić ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima keksić u ovoj bazi podataka, biskviti od bademovog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri Čokoladni keks u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
