cjelovita smeđa riža u žitaricama s minimalnom preradom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
cjelovita smeđa riža u žitaricama s minimalnom preradom ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 42 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, cjelovita smeđa riža u žitaricama s minimalnom preradom rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
cjelovita smeđa riža u žitaricama s minimalnom preradom je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ bez dodatnih šećera
- ✓ nizak sadržaj natrija
- ✓ sadrži nešto proteina
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ nizak udio vlakana za cjelovitu žitaricu
- ✗ visoko prerađeno
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 77g |
| Šećeri (ukupno) | 0.7g |
| Prirodni | 0.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.5g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 7.5g |
| Masti | 2.8g |
| Zasićene | 0.6g |
| Nezasićene | 2.2g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cjelovita smeđa riža u žitaricama s minimalnom preradom?
cjelovita smeđa riža u žitaricama s minimalnom preradom ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 42 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li cjelovita smeđa riža u žitaricama s minimalnom preradom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cjelovita smeđa riža u žitaricama s minimalnom preradom ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako cjelovita smeđa riža u žitaricama s minimalnom preradom utječe na šećer u krvi?
cjelovita smeđa riža u žitaricama s minimalnom preradom ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →