Brazilski orasi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Brazilski orasi ima glikemijski indeks 0, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim nuts, Brazilski orasi rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Brazilski orasi je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Iznimno visok sadržaj selena
- ✓ Bogat zdravim nezasićenim mastima
- ✓ Dobar izvor vlakana
- ✗ Vrlo visoka kalorijska gustoća
- ✗ Visok udio zasićenih masti
- ✗ Moguća toksičnost selenom pri prekomjernoj konzumaciji
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 659 kcal |
| Ugljikohidrati | 11.7g |
| Šećeri (ukupno) | 2.3g |
| Prirodni | 2.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7.5g |
| Topiva | 2.3g |
| Netopiva | 5.3g |
| Proteini | 14.3g |
| Masti | 67.1g |
| Zasićene | 16.1g |
| Nezasićene | 50g |
| Natrij | 3mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Brazilski orasi?
Brazilski orasi ima glikemijski indeks 0, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Brazilski orasi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Brazilski orasi ima nizak glikemijski indeks (0), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Brazilski orasi utječe na šećer u krvi?
Brazilski orasi ima glikemijsko opterećenje 0 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →