Mješavina orašastih plodova
Nizak GI
GL 2.9 po tipična komad (120 g) · GL 2.4 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok kalorijski sadržaj
Mješavina orašastih plodova ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Oguljeni lješnjaci (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.9.
Ažurirano 16. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Oguljeni lješnjaci
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mješavina orašastih plodova je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 600 kcal |
| Ugljikohidrati | 16 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 8 g |
| Topiva | 2.4 g |
| Netopiva | 5.6 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 54 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 45 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vlakana i proteina
- Bez dodanog šećera
- Visok kalorijski sadržaj
- Relativno visok sadržaj zasićenih masti
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina orašastih plodova?
Mješavina orašastih plodova ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.4.
Je li Mješavina orašastih plodova prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina orašastih plodova ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Oguljeni lješnjaci ima najniže glikemijsko opterećenje?
Mješavina orašastih plodova ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Oguljeni lješnjaci u ovoj bazi podataka (2.4 na 100 g).
Provjeri Mješavina orašastih plodova u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
