sjemenke bundeve
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Visok ukupni sadržaj masti
sjemenke bundeve ima glikemijski indeks 10, isti kao obični Sjemenke bundeve s ljuskom (10). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 2. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Sjemenke bundeve s ljuskom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sjemenke bundeve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 560 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.3 g |
| Prirodni | 1.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 30 g |
| Masti | 49 g |
| Zasićene | 8.7 g |
| Nezasićene | 37 g |
| Natrij | 7 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Izvrstan izvor biljnih proteina
- Bez dodatnog šećera
- Visok ukupni sadržaj masti
- Visok udio zasićenih masti
- Umjerena kalorijska gustoća
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sjemenke bundeve?
sjemenke bundeve ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li sjemenke bundeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sjemenke bundeve ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Sjemenke bundeve s ljuskom ima najniže glikemijsko opterećenje?
sjemenke bundeve ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Sjemenke bundeve s ljuskom u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri sjemenke bundeve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
