biskvitna podloga
Srednji GI
GL 50.4 po tipična komad (120 g) · GL 42 na 100 g
- Pruža brzu energiju
- Visok udio dodanih šećera
biskvitna podloga ima glikemijski indeks 65, niži od običnog keksić (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 50.4.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Quiche od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g Ova zamjena nudi znatno smanjenje glikemijskog utjecaja, prelazeći s visokog GL-a od 42 na zanemariv GL od 1.
- GL 15 na 100 g Ovo pruža puno niže glikemijsko opterećenje (15 naspram 42) uz zadržavanje sličnog profila slatkoće za vaš desert ili podlogu.
kora od oraha i datulja bez pečenja - GL 24.8 na 100 g Ovo je alternativa bogatija vlaknima koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 42 na 20 u usporedbi sa standardnom podlogom od keksa.
Zobena i lanena kora s minimalnim zaslađivačem
Oblici keksić
- GI 70 · GL 49 na 100 g
keksić - GI 20 · GL 4 na 100 g almond flour
biskviti od bademovog brašna - GI 40 · GL 24 na 100 g chocolatesugar free
Čokoladni keks bez šećera - Gullón Zero keksi od zobi i đumbira s tamnom čokoladomGI 45 · GL 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 na 100 g buttermilk
maslacni keks - GI 70 · GL 35 na 100 g southern
južni biskvit - keks od mekinjaGI 55 · GL 36 na 100 g bran
- +15 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
biskvitna podloga je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 25 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 12 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža brzu energiju
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio dodanih šećera
- Visoki glikemijski indeks
- Ultra-prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks biskvitna podloga?
biskvitna podloga ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 50.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Je li biskvitna podloga prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
biskvitna podloga ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Quiche od bademovog brašna i jaja.
Koji oblik keksić ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima keksić u ovoj bazi podataka, biskviti od bademovog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri biskvitna podloga u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
