Bezglutenski vafl
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Bezglutenski vafl ima glikemijski indeks 80, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 64 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim sweets, Bezglutenski vafl rangira se među najvišima po glikemijskom indeksu.
Bezglutenski vafl može uzrokovati brze skokove šećera u krvi i treba ga konzumirati u malim porcijama.
Logi Ocjena: 2/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ bez glutena
- ✓ nizak udio natrija
- ✗ vrlo visok glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje
- ✗ visok udio dodanog šećera
- ✗ vrlo mala količina vlakana i proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 420 kcal |
| Ugljikohidrati | 80g |
| Šećeri (ukupno) | 18g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 15g |
| Vlakna | 2g |
| Topiva | 0.6g |
| Netopiva | 1.4g |
| Proteini | 3g |
| Masti | 10g |
| Zasićene | 3g |
| Nezasićene | 7g |
| Natrij | 180mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Bezglutenski vafl?
Bezglutenski vafl ima glikemijski indeks 80, što ga svrstava u hranu s visokim GI. S glikemijskim opterećenjem 64 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Bezglutenski vafl prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Bezglutenski vafl ima visok glikemijski indeks (80). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako Bezglutenski vafl utječe na šećer u krvi?
Bezglutenski vafl ima glikemijsko opterećenje 64 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →