Batat s korom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Batat s korom ima glikemijski indeks 61, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 11 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Batat s korom rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Batat s korom je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Dobar sadržaj vlakana
- ✓ Nizak udio masti
- ✓ Bez dodanih šećera
- ✗ Umjeren glikemijski teret
- ✗ Umjeren glikemijski indeks
- ✗ Umjeren sadržaj ugljikohidrata
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 86 kcal |
| Ugljikohidrati | 20.1g |
| Šećeri (ukupno) | 4.2g |
| Prirodni | 4.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3g |
| Topiva | 0.9g |
| Netopiva | 2.1g |
| Proteini | 1.6g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.01g |
| Natrij | 55mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Batat s korom?
Batat s korom ima glikemijski indeks 61, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 11 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li Batat s korom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Batat s korom ima umjeren glikemijski indeks (61). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Batat s korom utječe na šećer u krvi?
Batat s korom ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →